子供を出産する時に、私は２人とも里帰りせずに出産するという選択をしました。
色々な状況で里帰りできないお母さんも多いと思います。里帰りぜずに出産したときに大変だった事や、上手く乗り越える方法をまとめました。
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事前に手配しておいた方が良いこと
タクシー会社を調べておく
陣痛がきた時に病院まで行く手段を決めておかなければいけません。
陣痛は予想できないので、自分が一人の時に陣痛がきた時にどうするかあらかじめ考えておく必要があります。
タクシーを使う場合はあらかじめ自宅近くのタクシー会社を何件か調べておくと、いざという時に落ち着いて対応できます。
実際私は二人とも出産時にタクシーを利用して病院に行きました。事前に調べていたのであわてずにすみましたよ。
利用できる地域に住んでいる方はアプリを利用するのも便利です↓
タクシーが呼べるアプリ GO《ゴー》
入院のための準備をしておく
すぐに病院に行けるように入院グッズをまとめておきましょう。
- 母子手帳
- パジャマ
- 産褥ショーツ
- ウエストニッパー
- タオル、洗顔、化粧水、歯ブラシ、化粧品(退院時化粧したい人)
- 赤ちゃんの退院時の肌着、服
第二子の場合は上の子の荷物もまとめておくとより安心です。陣痛中に遊べるようなおもちゃや、絵本、DVDなどあると便利かもしれません。私が二人目の陣痛の時、子供は一緒にベッドで寝ておとなしく見守ってくれていました。いつも動き回っているような子なのに…何か感じるものがあったのかもしれません。
赤ちゃんの服を洗っておく
新品の肌着や服をあらかじめ洗っておくと、退院してすぐに使用することが出来ます。赤ちゃんは吐き戻したりするので何回も着替えます。あらかじめ洗っておくと安心です。
赤ちゃんの洗濯ものだけ別にすれば、赤ちゃん専用の洗剤でなくても大丈夫。エマールは肌に優しく柔軟剤いらず。柔軟剤なしで柔らかく我が家の洗剤はこれに落ち着いています。
赤ちゃんグッズを用意しておく
出産前の落ち着いている時に赤ちゃんのグッズを用意しておくと退院後あれがない、これがないと慌てずにすみます。
里帰りなしのおすすめの出産準備グッズをまとめています。あったら便利なグッズは私は購入せず本当に必要なものだけ購入しました。完全母乳を考えていても、はじめ軌道にのるまでは必要になるので、哺乳瓶と哺乳瓶の消毒ケースを用意しておいた方がいいです。私が産んだ産院は退院時にミルクがもらえました。私は二人共完全母乳でしたが退院後はやはり哺乳瓶を使用していました。ミルクは産院からもらった分でいけたので、産院でミルクがもらえる場合は母乳が上手くいかなければ買い足せばよいでしょう。
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自分たちの食料を用意しておけば楽
あらかじめ冷凍食品や簡単なパスタなどの手間がかからない保存のきく食料を用意しておくととても楽です。
買い物も中々行けないので事前に用意しておくとすごく楽です。特に２人目以降の出産や旦那さん一人でも簡単に出来るものを用意しておけば、食費的にも、栄養的にも安心です。
保存の効く簡単な食材
三ツ星ファーム
「ママの休食（きゅうしょく）」
コンビニのお惣菜もうまく使えば手軽に美味しい食事が出来ます。
部屋を片付けておく
陣痛が予定外に早く来るかもしれません。帰ってから安心して赤ちゃんと過ごせるように部屋を片付けておいた方がよいです。私はこれ失敗しました。主人出張中に急に入院になり、部屋がとっ散らかったまま入院。義理父母に掃除をしてもらった苦い経験をしております(笑)
利用できるサービスや家電は利用する
一人で頑張ろうとせずに色々なサービスや家電を利用し、お母さんが無理しないようにしましょう。
自治体にあるサポートを利用する
お住まいの自治体に家事などを手伝ってもらったりすることができるサポートのサービスがあるかもしれません。助産師さんや保健師さんが自宅を訪問をしてくれる制度もあればどんどん利用し、わからないことを聞いたり、相談したりすると不安なことが解決できるかもしれません。里帰りしないと自分で何でもがんばろうとしてしまいがちになります。頼れる制度は利用し、相談し、人と話す機会を作った方がよいです。
宅配の食材を利用する
先に記載したような楽天市場などで利用できるお得な食材を購入するのも良いし、色々な宅配サービスがあるのでそれを利用するのも良いと思います。私は生協を下の子が小学生になるまで利用していました。赤ちゃんが産まれると買い物が大変なので、家まで届けてもらえるのは本当に楽です。
カット野菜が届くイエコック
イエコックオンラインショップ
ダイエットされている方に味の評判がよい三ツ星ファーム
三ツ星ファーム
出来たものが届くヨシケイ
【配送無料】初回注文は50％OFFで！ 『夕食ネット』の冷凍宅配弁当♪
献立が決まっていて調理は自分でするタイプの材料とレシピが届くヨシケイ
【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中！
kit Oisix
【期間限定発売】渡部健監修kit Oisix入りおためしセット】
わんまいる
簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」『わんまいる』がお届けする冷凍惣菜は、専属の栄養士が考えたメニューを大阪の老舗惣菜専門店が手作りで商品化をしています。 旬の食材を使用する事で栄養価の高いメニューと、国産野菜を合成保存料を使わず出来立てをそのまま冷凍しているので、解凍するだけで出来立ての美味しさを楽しめます。和洋中と豊富なメニューで、毎日の食事をお楽しみいただいています。
無農薬野菜の無料お試し定期コース
管理栄養士さんが監修されているサービスなら栄養もばっちり！献立も考えなくて良いし、調理も楽なので、初回キャンペーンを上手に利用して、複数のサービスを利用することでお得に安く試すことが出来て自分に合うサービスがわかります。解凍するだけで食べられる物や、ちょっと調理が必要な物、料理は出来るから食材だけ届けて欲しい、など自分のニーズに合わせて、産後うまくサービスを使うと自分に余裕ができ、赤ちゃんとの時間を楽しめますよ。
チェックポイント
Twitterで口コミを調べる時はサービスの案内ではなく、実際に使用している人が写真を載せて感想をツイートしているものを参考にすると本当に利用している人の声が分かりやすいです。
家事代行サービスを利用する
家事代行サービスを利用して、家事をやってもらうのも里帰りしないで産後のりきる方法としておすすめです。
【ミニメイドサービス】
老舗ならでは、掃除・家事・献立作成の【アールメイド】
家事代行サービス【ベアーズ】
お届けしたいのは「心」と「時間」のゆとりです【家事代行サービスキャットハンド】
便利な時短家電を利用する
食器洗浄乾燥機
洗濯乾燥機
お掃除ロボット
これらの時短家電は産後すぐはもちろん、子育て期間もずっと家事の負担が楽になるので購入する価値は大いにあります。
ダスキンでロボット掃除機がレンタルできるサービスがありロボット掃除機をお試し出来ます↓↓↓
ロボットクリーナー SiRo
旦那様や家族にやってほしいことを具体的に伝える
私は大変なのに、気づいてやって欲しい、そう思ってイライラするよりも、掃除機かけて欲しい、洗濯干して欲しい、おむつ変えて欲しいなど、お願いしたい内容をはっきりと伝えた方が相手も動きやすいです。何か手伝いたいけど何をしていいかわからないと思っているパートナーは多いかもしれません。はっきり伝えて、協力して楽しく過ごして、相手に感謝しながら過ごしたほうが前向きに過ごせます♫
まとめ
利用できるサービスをうまく活用し、事前準備をしておいたり、パートナーと相談し協力すれば、里帰りなしでも大丈夫！サービスや家電をうまく利用し、楽できるところは楽をして、楽しく赤ちゃんと家族で過ごせたらよいですね。
私の経験では、１人目は不安、二人目は一人目よりも大変と感じました。赤ちゃんだけでなく、上の子の世話もあったからです。通販、サービス、家電、パートナーをうまく活用し新しい家族との時間をストレスなく楽しみましょう！
少しでも参考になれば嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました。
